Cómo cuidar tus dientes
En resumen: Cepíllate los dientes dos veces al día y ve al dentista para chequeos. Los dientes sanos te ayudan a comer, hablar y sentirte bien.
1 min de lectura · Flutterli Editorial Team
Todos los días
- Cepíllate los dientes en la mañana y antes de dormir.
- Usa pasta de dientes con flúor.
- Cepíllate durante 2 minutos. Una canción o un temporizador te pueden ayudar.
- Limpia entre tus dientes con hilo dental o con un palillo con hilo.
- Toma agua en lugar de bebidas con azúcar.
Cosas que pueden ayudar
- Un cepillo eléctrico, si te cuesta trabajo sostener un cepillo normal
- Una tabla con dibujos de los pasos para cepillarte, junto al lavabo
- Un cepillo con mango más grande o de agarre suave
- Pasta de dientes sin sabor o de sabor suave, si los sabores fuertes te molestan
Cómo hacer más fáciles las visitas al dentista
- Pregunta si el consultorio tiene experiencia con personas con discapacidad.
- Pide primero una visita corta, solo para conocer al equipo y ver el cuarto.
- Lleva audífonos, lentes de sol o algo que te dé tranquilidad.
- Pídele al dentista que te explique cada paso antes de hacerlo.
- Pónganse de acuerdo en una señal para parar, como levantar la mano.